Start build your path of happiness

Bismillahirrahmanirrahiim

Kelas Bunda cekatan sudah memasuki pekan ke-2 dengan materi Metakognisi. Jika diartikan secara sederhana metakognisi bisa diartikan sebagai sebuah proses merencanakan, mengatur, mengevaluasi, dan membuat perubahan dalam perilaku belajar kita. Dan yang paling penting diatas semuanya adalah bagaimana kita bisa menjalani proses tersebut dengan bahagia.

Di kelas telur kali ini, para pembelajar diminta mengklasifikasikan kembali telur-telur hijau yang telah dibuat pada games pertama kemarin kedalam 4 kuadran:

1. Penting dan mendesak (DO)

2. Penting dan tidak mendesak (PLAN)

3. Tidak penting dan mendesak (DELEGATE)

4. Tidak penting dan tidak mendesak (ELIMINATE)

Quadran ini sebenarnya mirip dengan Eisenhower matriks. Menurut Eisenhower, pekerjaan yang mendesak adalah pekerjaan yang anda rasakan perlu segera dilakukan seperti membalas email, mengangkat telpon dan lain-lain. Sedangkan pekerjaan penting adalah pekerjaan yang berkontribusi pada misi jangka panjang, value perusahaan dan tujuan perusahaan.

Membagi telur-telur hijau sebelumnya untuk dimasukkan kedalam quadran ini bagi saya pribadi butuh perenungan mendalam. Terlebih lagi bahagia harus menjadi syarat utama dan mutlak dalam menjalankan poin-poin proses belajar yang akan dimasukkan ke telur-telur merah saya nantinya. Akhirnya setelah beberapa kali bongkar pasang, saya menempatkan 2 hal kedalam quadran penting dan mendesak yaitu Teaching skill improvement dan Time management. sementara membersamai anak menghafal alqur'an, travelling, baking and cooking saya masukkan ke dalam quadran penting tapi tidak mendesak. Saya akan tetap belajar dan membagi waktu untuk ketiga kegiatan itu tapi untuk saat ini tidak dulu menjadi prioritas utama, dan saya pikir bisa dikerjakan tanpa membutuhkan fokus mendalam :) . jadi ada beberapa poin yang tetap saya masukkan ke telur merah dari kuadran penting dan tidak mendesak ini.

Jadi bagaimana bentuk telur-telur merah saya untuk membuat track menggapai mimpi-mimpi kebahagiaan saya diatas?

1.Time management

Berkaitan dengan manajemen waktu, hampir semua ibu-ibu yang punya banyak mimpi dan kegiatan pasti bermasalah dengan hal ini. solusinya menurut saya yaitu membuat timetable. Dulu saya pernah membuat agenda harian dan alhamdulillah istiqomah dengan itu, tapi itu dulu sebelum saya akhirnya memilih menjadi abdi negara. sekarang saya harus membuat timetable yang baru menyesuaikan dengan jadwal saat ini. membuatnya dengan realistis dan terukur. berusaha mematuhinya, dan menjalaninya dengan bahagia.

2. Teaching skill improvement

Sebagai seorang Guru di ranah publik, saya ingin mengasah ilmu mengajar saya menjadi lebih meningkat. Terlebih, saya baru saja membuat ekstrakurikuler baru yang sesuai dengan mapel yang saya ajarkan, yaitu English Club. Saya ingin Komunitas yang saya buat ini menjadi komunitas yang besar dan hebat di Bumi Papua ini. jadi apa yang harus saya lakukan? pertama, saya ingin menyusun rencana pembelajaran yang menarik untuk 6 bulan pertama. Mengumpulkan bahan pembelajaran, menyusun materi pembelajaran, membuat media pembelajaran yang dibutuhkan, mengunduh video-video menarik yang berhubungan dengan materi, membuat dan menyusun games sebagai pengukur kesuksesan pembelajaran yang telah dilakukan sebagai pengganti ujian.

3. mencari dan terus mencoba tips dan trik menghafal Al Qur'an yang cocok untuk saya sekaligus Zidan.

Mari kembali menunaikan janji yang tertunda pada ibu tercinta, sekaligus memuraja'ah hafalan Zaidan yang sempat terhenti karena saya harus fokus menjalani proses untuk menjadi abdi negara kemarin.

4. Making travelling plan (budget and destination)

menuliskan target liburan tahun depan dan membuka tabungan khusus untuk travelling. Tahun depan ada 2 mimpi sebenarnya. napak tilas beberapa tempat di Pulau Jawa yang pernah kami singgahi saat baru menjadi pasangan juga travelling ke negaraw asean terdekat. let'a start counting the budget and  monthly saving.

5. Manajemen emosi

Seseorang yang punya banyak kemauan konon juga cenderung mudah terjangkit stress. Untuk itu, mari sekalian mencari teori dan mulai mempraktekkan cara mengelola emosi ini. bagaimana cara menyalurkan emosi secara positif agar tidak menjadi racun untuk diri kita sendiri dan sekeliling kita. Mari menerbakan energi positif dan resonansi  gelombang kebahagiaan untuknsekeliling kita tanpa menafikan kebahagiaan diri sendiri karena sekali lagi anak yang bahagia berasal dari Ibu yang bahagia.

Sekarang, saatnya fokus mulai merawat telur-telur merah ini dengan penuh cinta agar tercipta kupu-kupu yang indah kelak

ditulis dengan penuh kebahagiaan dalam perjalanan speedboat pyainemo-waisai yang penuh gelombang

Raja ampat

Selasa, 24 Desember 2019

Create Your Own Happines, Mom

Asssalamu alaikum, hello blog. last time I was writing here when finished the last assignment at Bunsay Class. woww, more than a year ago. spider web is everywhere, and I'm sneezing very often because of the thick dust😂🤣.

After Bunsay graduation last year, actually to be honest,many things happened out of the concept, sometimes I feel loosing my idealism . But as Bunda Septi always said "berubah atau kalah", life is too dynamic to only stay around. everything happen only with HIS blessing I believe.  I feel very blessed kelas bunda cekatan opened at my injury time feeling desperate to be a wife and mom😥. and I hope it takes me back to the right track.

Okey "curcol" is enough.

Di kelas Bunda cekatan ini, pembelajarannya unik, dimana setiap unit memakai nama telur, nectar, kepompong, dan kupu-kupu. di telur tahap 1, kita diajak bermain bagaimana seorang wanita secara pribadi bisa melacak dimana kekuatannya. Kekuatan berasal dari sesuatu yang membuat kita bahagia ketika melakukannya dan jika dioptimalkan bisa memancarkan energi kebahagiaan bagi sekitarnya. Kalau saya pribadi menambahkan kebahagiaan bukan hanya diciptakan sih, tapi harus diupayakan. games kali ini sebenarnya mirip dengan NHW#7 saat proses matrikulasi dimana kita diajak untuk membuat diagram personal tentang apa yang kita suka dan kita bisa, apa yang kita suka tapi tidak bisa, apa yang kita bisa tapi tidak suka, dan apa yang kita tidak bisa dan kita tidak suka.

bisa dilihat, tidak jauh berbeda dengan NHW#7. Setelah hasilnya diketahui, saya hanya akan berfokus pada kekuatan diri karena disitulah letak bahagia saya dan sisanya mari menyiasati semua kelemahan yang ada dengan berkolaborasi bersama suami sebagai partner hidup.

1. cooking and baking

Inner circle saya tahu bagaimana bahagianya saya melakukan aktivitas ini. Ketika dihadapkan pada kejadian yang tak sejalan dengan hati, saya akan menyembuhkan diri dengan aneka rupa bahan di dapur. That's my best medicine. Urusan masakannya berhasil atau gagal, alhamdulillah ada suami yang membuat saya merasa hasil masakan saya selalu berhasil karena ikhlasnya dia memakan kue bantat sekalipun😆

2. Teaching

I always say teaching is my passion. Walaupun saya lemah dalam public speaking, entah kenapa public speaking saat mengajar rasanya berbeda dengan public speaking saat berorasi. Ada reaksi timbal balik di proses tersebut yang memicu gelenyar kebahagiaan di hati. Ada ratusan kupu-kupu yang beterbangan di perut saat kamu merasa dicintai dan dibutuhkan anak didikmu. Dan ada haru yang membuncah saat kamu menyadari mereka akhirnya bisa dari ketidakbisaan mereka sebelumnya. And may I say it one of my happines source?

3.Travelling

Menikah dengan seorang lelaki yang kerjaannya melompat dari satu kota ke kota lainnya menjadi sebuah berkah tersendiri. sejak SMP, saya sadar saya suka jalan. saat kuliah, hampir setiap weekend geng saya pasti trip keluar kabupaten. Menginjak tanah baru dan menghirup udara di tempat asing seperti sebuah recharger jiwa tersendiri. Berpetualang juga merupakan salah satu proses belajar terbaik. How to deal with new place and new people. Bahkan salah satu quuotes terkenal mengatakan salah satu cara terbaik mengenal seseorang adalah berpetualang bersama. Believe me travel brings power and love back to your life. 

4. Beres-beres rumah

Dulu, beberapa teman saya menyebut saya terkena OCD dan beberapa lainnya menyebut saya perfeksionis dalam hal beres-beres, bahkan pernah seorang teman membuka freezer saya dan langsung menutupnya kemudian berkata "oh God, saya merasa terintimidasi membuka kulkasmu"😂, nyusun uang di dompet harus sama posisinya, nyusun buku harus sama tinggi, merapikan sepatu di rak nyaris setiap menit, alhamdulillah tuduhan tersebut tak terbukti seiring kesibukan membabi buta😷. sebenarnya jika ditelaah, ya karena saya hobi aja beres-beres, merasa bahagia melihat sesuatu tersimpan dengan teratur. Kembali lagi, lakukan hal yang membuatmu bahagia kan, and I'm happy doing those things😉

5. Food photography

Berawal dari hobi baking yang tentu berujung mencari resep di internet, kemudian giliran saya terintimidasi melihat postingan foto para chef andalan saya di instagram akhirnya membuat saya mencari cara bahagia saya yang lain. menyusun prop, mengambil gambar sambil nungging, mopang, dsb ternyata membawa getar bahagia tersendiri. semoga ini kelak bisa jadi kekuatan yang akhirnya memancarkan kebahagiaan. karena sampai saat ini bahagia yang satu ini yang paling sering diprotes anak suami yang sudah tidak sabar memcomot masakan saya. tadinya pengen masukin poin ini ke tahap suka dan tidak bisa, tapi dengan memasukkannya ke kuadran bisa semoga jadi motivasi tersendiri untuk terus belajar.

Finally, life is absolutely such a process. Jalani prosesnya dengan bahagia. Fokus berpijak pada kekuatan diri. Kenali potensi kebahagiaanmu, mulai kenali, ciptakan dan usahakan bahagiamu dulu sendiri, karena anak yang bahagia berasal dari seorang Ibu yang bahagia.

#JanganLupaBahagia

#JurnalMinggu1

#KelasTelur

#BunCekIIP

Day 11: SpeakItRight; Belajar pengucapan dengan praktek langsung

Sebagai anak yang pernah kuliah program studi pendidikan Bahasa Inggris kelemahan saya itu bukan di grammar atau listening yang biasanya jadi momok tapi di speaking. Entah kenapa lidah saya tidak terlalu fasih mengucapkan kosa kata bahasa asing ini dibanding Bahasa Arab atau jepang misalnya yang saya tahu cuma beberapa kosa kata. Big thanks lagi pada tantangan kali ini yang membuat saya bisa menemukan aplikasi ini. Jado ada program latihan kata dan kalimat harian beserta targetnya, lalu kita bisa mengetahui nilai dan juga progress kita dari hari ke hari. Dan terbukti banyak sekali saya mendapatkan bel tettot karena salah pengucapan. Lagi-lagi aplikasi ini sangat rekomended baok bagi anak maupun orang tua untuk menguji pengucapan Bahasa Inggris mereka :)

#Tantangan10Hari
#Level12
#KuliahBunsayIIP
#KeluargaMultimedia

Day 10: Nakhtim; where you have to recite 1 ayat to unlock your phone

Saya lupa tepatnya kapan tahu aplikasi ini, sudah sejak awal kemunculannya yamg langsung booming, tapi saat itu kok ya tidak terpengaruh buat install ya. Pikirnya tanpa ada aplikasi itupun tiap hari kami sudah tilawah. Tapi karena tantangan Bunsay kali ini plus berpikir why not, berapa pahala yang kita dapatkan dari menginstall aplikasi ini. Aplikasi ini semacam fitur unlock screen dengan syarat kita harus membaca 1 ayat AlQur'an, di akhir hari pun kita bisa melihat berapa ayat yang telah kita baca hari itu juga history kita ke belakang. Dan di hari pertama saya menginstallnya, saya membaca 43 ayat, berarti Subhanallah saya hari ini mengunlock hp selama 43 kali. Padahal saya hari ini kebanyakan di dapur. Bagaimana kalo lagi santai 🙈. Aplikasi ini must installed banget, very recomended, lagi-lagi saya menyesal tidak menginstallnya sejak dulu.

#Tantangan10Hari
#Level12
#KuliahBunsayIIP
#KeluargaMultimedia

Day 9: Pengingat waktu minum air

Mungkin bagi orang yang doyan minum, aplikasi ini gak perlu ya, tapi aplikasi ini sangat berguna bagi saya yang malas minum, ada fitur remindernya, jumlah asupan air minum minimal yang kita minum juga disesuaikan dengan BB kita. Kita pun bisa melihat sudah berapa banyak air yang kita minum di hari tersebut, bahkan record minum sampai beberapa bulan kebelakang terecord di chartnya. Buat orang yang suka lupa dan malas minum seperti saya jelas aplikasi ini sangat bermanfaat. Alhamdulillah, saya yang sering tiggi asam uratnya karena jarang minum sekarang sudah selalu normal karena ada yang mengingatkan buat minum teratur :)

#Tantangan10Hari
#Level12
#KuliahBunsayIIP
#KeluargaMultimedia

Day 8: YAWME, serasa jadi punya teman yang senantiasa mengingatkan ibadah harian kita

IYa Allah sedih banget gak sih, saya kelupaan nyetor kemarin di hari ke 8😭. Seharian full kegiatan berakhir kelelahan dan akhirnya kelupaan tigas. Semoga lelahnya bernilai ibadah ya Rabb.

Hari ini saya mendapatkan 1 aplikasi yang masya Allah saking kerennya sampai membuat saya terharu banget. Kenapa saya baru menginstallnya hari ini. Aplikasi YAWME, aplikasi reminder buat ibadah harian kita, dari sholat wajib sampai ibaadah sunnah seperti sholat dhuha, dzkir pagi petang, dll akan ada checklistnya masing-masing. Seorang target-oriented seperti saya juga akan lebih tertantang karena kita bisa memasukkan target mingguan atau bulanan kita seperti sholat tahajjud 3x seminggu dan mereviewnya diakhir minggu apakah sesuai target atau tidak. Ada juga inspirasi-inspirasi harian yang membuat kita makin semangat beribadah. Kita juga bisa bergabung dengan support grup untuk saling ber amar ma'ruf nahi mungkar. Seperti slogan YAWME, sahabatmu yang membantu melakukan ibadah harian dengan lebih baik. Aplikasi ini terlihat sederhana tapi manfaatnya sampai tak bisa saya definisikan dengan kata. Jazakumullah khoiran katsira buat orang-orang yang sudah menciptakan aplikasi ini

#Tantangan10Hari
#Level12
#KuliahBunsayIIP
#KeluargaMultimedia

Day 7: 7 menit workout; my newest workout application

Selama ini saya cuma punya aplikasi OCD app nya Deddy Corbuzier buat olahraga, selain video yang saya simpan offline dari youtube. OCD pun bukan mengikuti dietnya, tapi buat melakukan workoutnya setiap hari. Hari ini saya iseng mencari aplikasi serupa dan ternyata banyak sekali aplikasi workout keren yang bisa dilakukan dirumah. Saya akhirnya menjatuhkan pilihan pada 7 menit aplikasi ini. Di awal kita akan memasukkan data berat badan dan tinggi badan oemudian aplikasi ini memperlihatkan BMI kita. Ada serangkaian workout buat kita lakukan, yang bisa terhubung langsung ke youtube jika kita tak mengerti dari gambar yang tersedia di setiap gerakan. Ada fitur pengingat setiap harinya agar kita disiplin. Ada data workout yang telah kita lakukan, dan progress kita selama menjalankan workout ini. Kita pun bisa mengatur sendiri porsi latihan kita di fitur settingnya. Sepertinya ini akan menjadi salah satu aplikasi favorit saya kedepannya. Sekarang berolahraga teratur dengan teknik yang tidak asal bisa dilakukan dirumah dan kapan saja :)

#Tantangan10Hari
#Level12
#KuliahBunsayIIP
#KeluargaMultimedia